今天无意一个粉丝问我，现年38岁，对于身材很焦虑，尤其现在离异，我们来一起看看来自上海阿兰的苦恼吧。
离异的阿兰，想变美。身高165，疫情间别人都在家里养秋膘，而我却从80斤瘦到了76斤左右，在思考再三才找到增肥训练营。父母，朋友都说我已经够瘦了，还以为我在增肥;可我说我不知道为啥一直就在瘦，家人根本不相信。现在暂时进入佛系阶段，但是每次吃东西都逼着自己去多吃，甚至看到增肥训练营主播计算热量，吃了炸鸡和奶茶还是不长肉。这样正常吗?如何改变?
在这里增重达人提醒广大瘦人朋友，一定要学会正视自己，我们都知道，所有人都会随着年纪开始大了肌肉开始流失了，也确实该没事锻炼一下。所以瘦子增重一定要遵循肌肉逆生长定律，单纯的正视自己还是不够的，更多的是要从“超量恢复”开始，从热量盈余开始，才是瘦子蜕变的新出路，也是瘦子想要增肥的唯一途径。
